Martina van Berkel gewinnt dreimal Gold. Ausnahmetalent Patrizia Humplik stellt über 200m Brust einen neuen Schweizer Rekord auf. Insgesamt wurden an den Schweizer Meisterschaften 2009 im Schwimmen in Zürich-Oerlikon 23 Schweizer Rekorde geknackt!
Damit diese Höchstleistungen möglich sind, muss auf Training, Material, Einstellung und Ernährung geachtet werden. Nur wenn alle 4 Komponenten optimal stimmen, kann mit der optimalen Tagesform eine aussergewöhnliche Leistung abgerufen werden.
Um sich optimal auf den Wettkampf vorzubereiten ist es unabdingbar auf die optimale Ernährung zu achten. Der eine oder andere Schwimmer hat ein Geheimpulver oder sonst was in der Tasche. Die anderen machen sich gar keine Gedanken über das Thema. Die optimalen Suplemente entscheiden über Sieg oder Niederlage.
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