Eine optimale Ernährung im Sport darf nicht dem Zufall überlassen werden. In Zeiten harter und durchgreifender Dopingbestimmungen sucht der Sportler nach Wegen der Leistungssteigerung.
Sportliche Betätigung bewirkt einen erhöhten Stoffwechsel und vermehrte Ausscheidung von Mineral- und Spurenelementsalzen. Die übliche Nahrungsaufnahme reicht nicht aus, um den erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen zu decken. Nahrungsergänzung begünstigen leistungsrelevante Vorgänge wie Fettverbrennung oder die Bereitstellung von Zellenergie.
Intensives und häufiges Training erfordern schnelle Regeneration. Ohne zusätzliche Mikronährstoffe kann sich intensives Training kontraproduktiv auswirken. Ist das Muskelfasersystem eines Sportlers nicht ausreichend mit Mikronährstoffen versorgt, bilden sich latente Schwachstellen. Diese können unter Belastung zu schmerzhaften Zerrungen oder Rissen führen.
Sport stärkt grundsätzlich das Immunsystem. Unmittelbar nach intensiven Einheiten ist dieser Schutzmechanismus jedoch vorübergehend geschwächt. In diesen ein bis drei Tagen besteht eine erhöhte Anfälligkeit gegenüber Entzündungen und Infektionen. Um die Immunabwehr zu stärken ist ein ausgewogener Vitaminhaushalt sinnvoll.
Unser Konzept beinhaltet Beratung, Betreuung und Begleitung und richtet sich an Leistungs- und Spitzensportler in Einzel- und Gruppensportarten. Angesprochen sind aber auch Sporttreibende, Trainer, Sportstudenten und Sportärzte. Nutzen Sie unsere Erfahrung als Hilfestellung und als Leitfaden bei der Gestaltung der optimalen Leistungsfähigkeit.
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